福州御和堂中医

夏天天气热，很多人就贪凉，空调开很低，冰西瓜、冰饮料不离口，结果闹肚子、关节疼。其实，夏天人体的毛孔是张开的，寒气很容易进入身体，对身体造成伤害。
夏天空调温度别低于26℃，别对着空调吹；少吃冰的食物和饮料，尤其是刚从冰箱里拿出来的，最好放一会儿再吃。晚上睡觉的时候，盖个薄被子，保护好肚子和关节。可以多喝一些温开水，或者绿豆汤、酸梅汤，既能解暑又不伤身体。夏天别贪凉，给身体做好保暖，才能健健康康过夏天。